Mizuno

Wave Rebellion Flash 3

Asfalto Tempo Modelo 2025

Zapatilla de asfalto de Mizuno con drop de 3 mm y stack de 37,5 mm en talón / 34,5 mm en antepié (fabricante), entresuela combinada MIZUNO ENERZY XP y MIZUNO ENERZY NXT, placa MIZUNO WAVE de nylon reforzado con fibra de vidrio y geometría SMOOTH SPEED ASSIST. El fabricante la orienta a practicar de cara a competiciones y mantener un ritmo constante.

PDM

Clasificación PDM

Uso recomendado tempo

Series y tempo runs, sesiones de calidad de corta y media distancia.

Entresuela TPEE (familia reactiva) en la capa superior. Fabricante: uso para practicar de cara a competiciones.
Distancia
cortamedia
Amortiguación media, stack de 37,5 mm en talón, fabricante.
Amortiguación
media Stack de 37,5 mm en talón, fabricante. Entresuela MIZUNO ENERZY XP (TPEE) en la capa superior y MIZUNO ENERZY NXT (EVA) en la inferior.
Upper
mesh
Horma anchura
estrecha RunRepeat mide 92,3 mm en el punto más ancho del molde de gel, por debajo de su media de referencia (95,2 mm).
Ficha

Especificaciones técnicas

Año de lanzamiento
Declarado
2025
Drop
Declarado
3 mm
Independiente
7.5 mm ↑ diferencia
runrepeat-lab Medición según la normativa de World Athletics.
Stack talón
Declarado
37.5 mm
Independiente
40.0 mm
runrepeat-lab Medición según la normativa de World Athletics.
Stack antepié
Declarado
34.5 mm
Independiente
32.5 mm
runrepeat-lab Medición según la normativa de World Athletics.
Peso H
Declarado
240 g
Fabricante no especifica talla de referencia.
Independiente
244 g
US M9 doctorsofrunning-verificado
Peso M
Declarado
210 g
Fabricante no especifica talla de referencia.
Independiente
201 g
US W8 doctorsofrunning-verificado
221 g
Peso de la unidad pesada por el equipo de prueba, no cifra de catálogo. US W9 roadtrailrun-verificado
PVP referencia
Declarado
190 €
2026-09-21
Suela exterior
Declarado
Goma soplada
Fabricante no publica nombre comercial del compuesto.
Entresuela
Declarado
MIZUNO ENERZY XP
Material de entresuela superior, de alto rendimiento, que combina suavidad, retorno de energía y peso ligero; mejora la velocidad de carrera.
MIZUNO ENERZY NXT
Material de entresuela inferior, de nueva generación y con recursos respetuosos con el medio ambiente; más amortiguación, mejor retorno de energía y menos peso que el MIZUNO ENERZY estándar, para una carrera más estable.
Independiente
MIZUNO ENERZY XP
Compuesto TPEE. doctorsofrunning-verificado
MIZUNO ENERZY NXT
Compuesto EVA. doctorsofrunning-verificado
Upper
Declarado
Air Mesh
Horma
Independiente
estrecha
Width/Fit (molde de gel): 92,3 mm (media del lab: 95,2 mm). Toebox width (zona dedo gordo): 70,2 mm (media: 73,2 mm). Altura de puntera: 25,6 mm (media: 27,1 mm). Anchura de mediasuela: 117,6 mm antepié (media 115,1 mm) / 88,4 mm talón (media 91,2 mm). runrepeat-lab
Pisada
Declarado
neutra
Extras
Declarado
SMOOTH SPEED ASSIST
Geometría patentada de la suela que ayuda a lograr una pisada eficiente durante la segunda mitad de la carrera.
Placa de propulsión
Declarado
MIZUNO WAVE Plate
Nylon reforzado con fibra de vidrio (Glass-Fibre infused Wave Plate).
MIZUNO WAVE Plate
La placa extendida al antepié también soporta los efectos del SMOOTH SPEED ASSIST.
Otras fuentes
MIZUNO WAVE Plate
Placa de fibra de vidrio, más flexible que una de carbono; permite a corredores de mediopié avanzar con fluidez apoyándose en la geometría Smooth Speed Assist. runrepeat-lab 2026-09-21
Placa de estabilidad
Declarado
MIZUNO WAVE Plate
Mejora la estabilidad durante la carrera de velocidad sin escatimar en suavidad.
Uso recomendado
Declarado
Ritmo constante y competición
"Ayudan a proporcionar una cómoda experiencia de carrera de velocidad; podrás mantener sin problemas tu ritmo de carrera preferido con un ritmo constante" (Características).
Independiente
Entrenamiento de tempo y umbral
Compañera de entrenamiento de la Wave Rebellion Pro 3; pierde eficacia por debajo de ritmo de 10K, no orientada a competición rápida. doctorsofrunning-verificado

¹ Valores medidos: RunRepeat Lab / Mizuno (ficha oficial) , 2026-08-20 · doctorsofrunning-verificado , 2026-09-21T05:43:08Z · runrepeat-lab , 2026-09-21 · roadtrailrun-verificado , 2026-09-21 . Los valores declarados son los publicados por Mizuno en ficha oficial.

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